软件名称

Sleep

应用平台

  • iOS

推荐类型

【开发者自荐】

一句简介

17年开始接触冥想,因此而收益,于是收集了不少小伙伴给的音频资源,集中起来做了这么一个app,所有的内容都是免费无广告,用爱发电哈哈

应用简介

对于理工男来说,让我最感兴趣的是西方国家的一些大学及科研机构所进行的研究报告,也有世界500强Facebook, Google,福特等等大公司都在企业内推广冥想实践的报道。

就我自己理解,冥想是一种非常神奇的运动,可以缓解压力、改善专注度、提高睡眠质量,这个app里面包含专业冥想内容、睡眠故事、纯音乐,以及一些白噪音音频,不需要登陆。音频也可以下载(但仅app内播放)离线听歌。

冥想的方法方式很多,我主要是练习静坐,刚开始坐几分钟都很难,慢慢的能坐到20,30分钟。几年下来最大的感受就是专注力提升了,情绪的管理更加得心应手了。当然,我也不是呼吁冥想可以拯救世界,就是觉得在心里能种下修行的种子,时机成熟发芽成长,我自己也因此受益

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没想到最近在知乎被大佬Q了一下哈哈哈哈

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官方应用商店地址:

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